（活动合影）

2022年9月20日下午16点，上海中学本学期青年班主任沙龙活动正式启幕，第一次沙龙活动的主题为“学生心理健康教育”，邀请到了上海学生心理健康教育发展中心副主任沈之菲研究员做讲座并参与讨论，上海中学德育处副主任王莺老师、德育处轮岗主任刘育琦老师、高一高二年级组长张甲和王栩晨老师、班龄3年以内的青年班主任以及35周岁以下的班主任参与了本次活动，活动由德育处副主任王莺老师主持。

（德育处副主任王莺老师主持活动）

活动伊始，高一（9）班班主任汪妍老师首先分享了“我的育人故事”。汪老师通过自己所带学生的真实案例，向青年班主任们分享了“对学生说出理解的话语，学生会受到触动”“鼓励外向、正气的学生帮助内向同学一起进步”等教育经验。

（汪妍老师分享育人故事）

接下来，与会老师进入了“你说我评”环节。在这个环节中，与会班主任们积极提出问题，沈主任凭借深厚的专业积淀和丰富的实践经验提出了切实有效的建议。例如，针对“如何帮助在学习上出现习得性无助的同学”这一问题，沈老师建议班主任指导学生进行生涯规划，重新定位自己的目标，发掘并肯定自身的优点，树立自我认同。沈老师说，“能够让你幸福的是温暖的人际关系”，教师应鼓励学生之间多交流，提升自身心理弹性。

（青年班主任们积极提问）

为了促进青年班主任学会应对中招改革背景下的学生心理健康问题，沈主任开展了《中招改革背景下市实验型示范性高中班主任促进学生心理健康》的讲座。讲座中，沈主任引用了美国心理学家德瑞克斯的需求导向理论，表明学生的基本需要是安全感的需要、被接纳的需要、被重视的需要、被认为有能力的需要。当这些需要被满足时，学生将产生自尊和韧性，能以积极乐观的态度面对学习、生活中的各种问题和困难。沈主任提到，中学生常见的心理和行为受到社会文化、学校教育、同伴和家庭带来的环境影响，在表层上呈现为行为问题、学业问题、青春期问题、人际紧张问题等，深层上则是学生的自我认同和生活态度问题。沈老师通过一个暖心的视频，结合日常人际关系中的案例，让老师们体会什么是同理心、同理心对教育的直观影响，并提出如何引导学生调整自身心态。

针对如何开展学生心理健康教育，沈主任提出了“学生辅导五步法”，第一，寻找有兴趣的话题；第二，同理来访者的情绪；第三，探讨这个情绪背后的原因；第四，帮学生找寻正向的资源；第五，小改变带来大改变。教师应引导学生学会确立并完成自己喜欢的事情、交一两个知心朋友、制定计划和目标、在需要时及时寻求心理帮助。

（上海学生心理健康教育发展中心副主任沈之菲研究员做讲座）

最后，上海中学心理教师陈蔚琳老师对青年班主任的成长发表了导师寄语。陈老师鼓励青年班主任在面对学生时，先坦然地面对自己，只有教师自身保持平静，才能坦然地面对学生。班主任遇到问题时，应多和年级组、德育处老师、心理老师沟通，在集体的研讨中激发思维的活力和教育的智慧。通过分享所得，教师们解决所惑，在新的启示与思考中，本次青年班主任沙龙活动圆满结束。

（上海中学心理教师陈蔚琳老师对青年班主任发表导师寄语）

（文：蔡珂、王子璇\图：何津焘\编辑：胡晨）