上海中学积极相应市教委号召，整合线上教学资源，结合“双新”实施背景，根据各个年级教学实际，提供录播、直播相结合的线上教学模式，并安排心理课、班会课、音体美等丰富的课程，以保证学生科学、全面、健康、有效地在线学习，创建良好的居家学习环境。

3月18日，上海中学本部三个年级各班举行线上教学中第一次主题班会。高一学生进行了龙门览天下、才艺表演等班级活动，学习之余的会心一笑增进同学之间的友谊。高二各班进行了居家学习生活分享，通过班级共享文档，相互学习探索居家学习之道。高三学子吟唱励志歌曲或分享好书，鼓舞大家以最好的状态度过高中生活的最后一个学期。

在德育处的指导下，心理组老师精心准备心理课程，从专业的视角关怀同学们的心理健康，帮助同学们以积极的心态拥抱变化。全老师系统介绍了情绪调节的方法，鼓励同学们蓄积积极心理能量。德育处还开设了心理热线提供学生心理倾诉和沟通的渠道。

学校精心录制了在线课程，老师们“兼职主播“答疑解惑。十分钟晨会，开启元气满满的一天；日常晚自修，营造浓厚的上进氛围；闲暇时段，自发组织线上自习，展现高涨的学习热情。同学们虽不能围着黑板激烈讨论，却在云端发现了新的方法，共同进步。

隔离在家，虽然享受不到学校开阔的运动场地，同学们找到了居家锻炼的节奏。在完成体育课锻炼的基础上，同学们充分利用家中的空间进行有氧练习、力量训练、体操、武术、球类等训练，保持身心健康。

钢琴大赛的艺术盛宴转入云端；最受欢迎学生评选和团代会也通过视频找到新的舞台；线下分隔线上汇总，高二年级CPS德育课程的答疑和结题报告收集按时进行。各班像一个家庭一样组织起早期打卡、读书会、生日派对等活动。待同学们于灿烂明丽的阳光下在校园中重逢，回首这段特殊的丰富多彩的生活，一定收获了新的成长。

（图、文：学生会宣传部、体育部/编辑：胡晨）